Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 119,09g | Carbs : 211,56g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo, HSN Sports Instant Oats, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Manzana Golden, Tomate Frito, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Outros: Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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