Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 106,24g | Carbs : 113,80g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Bulk Powders Proteína Whey, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Bebida à Base de Amêndoa. Almoço: Azeite, Lacasa Chocolate 85% Cacau, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Brócolos, Perna de Frango. Jantar: Continente Fatias de Peito de Frango, Continente Bacon Fatiado, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Continente Cogumelos Laminados, Courgette, Heinz Garlic Sauce. Snacks/Outros: Peras, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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