Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 117,02g | Carbs : 250,83g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Ovo Estrelado, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite, Esparguete (Cozido). Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batata Assada, Azeite, Alface de Folha Verde, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein Triple Nut Butter, Pão Branco, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Triunfo Bolacha Maria, Myprotein Protein Cookie Skinny, Frubis Pêra Rocha Desidratada. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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