Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 36,79g | Prot: 126,09g | Carbs : 227,62g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Almoço: Café Espresso, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Eroski Tiburones, Verdifresh Canónigos. Jantar: Manzana Golden, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Picos Integrales. Snacks/Outros: Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Coco, HSN Sports Evobars, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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