Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 114,39g | Carbs : 226,28g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Diet Whey, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates, Batata Assada, Maçãs Golden Delicious, Azeite. Jantar: Myprotein Triple Nut Butter , Papo Seco, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Instant Oats, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Protein Cookie Skinny, Banana. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Cardio - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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