Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 103,81g | Carbs : 158,48g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Blackberries, Chatfield's Carob Powder. Almoço: New York Naturals Kale Krackers, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Arugula Lettuce, Stop & Shop Baby Carrots. Jantar: La Tortilla Factory Sonoma Carb Cutting Tortillas, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Turkey Chili, Chili Con Carne, Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Outros: No Cow Chocolate Sea Salt Bar. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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