Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 55,51g | Prot: 100,67g | Carbs : 317,50g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Esparguete (Cozido), Carne de Vaca à Bolonha. Jantar: Continente Paté Frango, Continente Bolacha de Arroz, Sopa de Feijão, Banana. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Nestlé Multi Cheerios, Pão Branco, Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Active Women Diet Blend, Salutem Bolacha de Milho, Myprotein Virtue Bar. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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