Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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75,1 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Líp: 162,56g | Prot: 193,47g | Carbs : 198,11g.
Almoço: Lasanha. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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