Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 40,06g | Prot: 85,86g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Sementes de Chia, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Mel, Café Expresso. Almoço: Broa de Milho, Continente Grelos Folha Nabo, Dourada Grelhada, Azeite. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrego Assado. Snacks/Outros: Pão com Chouriço, Bolo de Arroz, Canela, Laranjas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tunguinha_84
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