Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 117,84g | Carbs : 194,86g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almoço: Café Espresso, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate 99%, Tarta Sacher, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Jantar: Pimiento Rojo, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur de Proteinas. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
HIIT - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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