Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 162,80g | Carbs : 204,93g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Peixe, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tomates, Azeite. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Nestlé Multi Cheerios, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Protein Cookie Skinny, Mimosa Bem Essencial Leite com Chocolate, Continente Bolacha de Arroz. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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