|
Ik doe het ervoor, 3 dagen alleen maar lopen vreten en zuipen 🤭😂🤣
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1335 kcal
|
Líp: 51,86g | Prot: 82,83g | Carbs : 118,08g.
Pequeno Almoço: Bifi Bifi, AH Flinterdunne Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Aldi Yorkham, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Maisbrood. Jantar: AH Notenrijst, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Knorr Chicken Tonight Sate, Kipfilet. mais...
|
|
2933 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
 Comentários
Vast een leuke verjaardag gehad
18 mai 20 por membro: AviaMar
|
Hele leuke verjaardag gehad.
18 mai 20 por membro: Gerrika G
|
18 mai 20 por membro: AviaMar
|
nog gefeliciteerd. hoe gaat het verder met je?
18 mai 20 por membro: kabouterpaddenstoel
|
Dank je kabouter, gaat gelukkig weer helemaal prima aan mijn kant. Nergens geen last meer van en ik hoop het ook nooit meer mee te hoeven maken!!
18 mai 20 por membro: Gerrika G
|
Wat fijn! Ik ben nu 2x bij accupunctuur geweest. Hopelijk gaat het mij helpen met die vervelende bellse parese!
18 mai 20 por membro: kabouterpaddenstoel
|
18 mai 20 por membro: Yoo69
|
ah, 'lekkere kilo's' dus😋
18 mai 20 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|