Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 113,36g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Laranjas Doces (tipo Navel), Bulgur (Cozido), Strogonoff de Frango, Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Myprotein Triple Nut Butter, Pão Branco, Nestlé Multi Cheerios, Continente Mix Lanches Essenciais. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 9 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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