Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 98,17g | Carbs : 217,39g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Royal Gelatina Morango, Filete de Peixe Panado, Arroz Branco, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite, Sopa de Legumes. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Clara de Ovo, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: M&M's M&M's, Triunfo Bolacha Maria, Myprotein Triple Nut Butter, Papo Seco, Myprotein Impact Diet Whey. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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