Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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66,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 75,82g | Prot: 73,61g | Carbs : 197,65g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Peru, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Leite Magro. Almoço: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Continente Queijo Creme Light, Tomates, Alface. Jantar: Maçã Assada. Snacks/Outros: Continente Chocolate de Leite, Nobre Peito de Peru, Royal Gelatina 10Kcal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Morangos. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitalopes
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