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Vamos a por el viernes ✊🏻😊🤘🏻
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70,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 71,33g | Carbs : 58,71g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Espárragos Blancos. Jantar: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cazón. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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