Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 105,00g | Carbs : 195,52g.
Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite. Jantar: Continente Fiambre Peito de Peru , Manteiga (com Sal), Papo Seco, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Virtue Bar, Peras, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Creme Vegetal para Barrar, Papo Seco, Meia de Leite, Myprotein Impact Diet Whey. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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