|
😂🤣😂🤣 dag weekend
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 75,06g | Prot: 56,33g | Carbs : 43,06g.
Pequeno Almoço: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Geitenkaas Oud 50+, Bifi Bifi. Jantar: Olijfolie, AH Botersla, Augurken, Heinz Seriously Good Mayonaise, Marne Honing Mosterd, Uien, Komkommer (met Schil), Gerookte Zalm. Snacks/Outros: Jumbo Pittige Gehaktballetjes. mais...
|
|
2952 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|