Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 64,13g | Prot: 156,04g | Carbs : 104,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Skyr Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos, Proteína de Soja Isolada. Almoço: Alface de Folha Verde, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos , Proteína de Soja Isolada. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbosarafael
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