Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 74,64g | Prot: 106,47g | Carbs : 279,81g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Кокосовая Стружка, Английский Грецкий Орех, Миндаль, Курага, Vigor Leite, Овсяная Крупа. Almoço: Хлеб, Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Белый Картофель (с Кожурой), Простой Йогурт, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Помидоры Черри, Редис, Шпинат, Абрикосы, Банан, LEV Empada de Frango. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Auchan Ricotta Fresca, Банан, Vigor Leite. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|