Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 64,01g | Carbs : 66,79g.
Pequeno Almoço: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria, Huevo Cocido, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, Carrefour Espárragos Blancos. Jantar: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cazón, Zanahoria. Snacks/Outros: Melón. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Spining - 45 minutos, Andar - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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