Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 172,71g | Carbs : 217,70g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Morango, Continente Mix Lanches Essenciais, Mimosa Leite Magro, Melancia, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Almoço: Saloio Requeijão Natural , Sardinha Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Pimentões Vermelhos, Pimentos Verdes. Jantar: Santiago Queijo Fresco Magro, Cebolas, Tomates, Cenouras, Rúcula, Pepino (Descascado), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Melancia, Fiambre de Peru, Pão de Centeio. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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