Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 177,27g | Carbs : 255,37g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Morango, Melancia, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Continente Mix Lanches Essenciais, Mimosa Leite Magro, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Salutem Linhaça Castanha, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Combino Esparguete Integral. Jantar: Pescada Cozida. Snacks/Outros: Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio, Fiambre de Peru, Melancia, Pão de Centeio. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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