Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 105,26g | Carbs : 170,71g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Banana, Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Peixe, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite. Jantar: Myprotein Triple Nut Butter , Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Caseína Micelar, Pão Branco, Myprotein Triple Nut Butter, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Triunfo Bolacha Maria. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Cardio - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea.carreiro
|