Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2013
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
652 kcal
|
Líp: 28,94g | Prot: 46,31g | Carbs : 49,23g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Chocapic Chocapic, Café Espresso com Leite, Chouriços. Almoço: Costeleta de Porco. Snacks/Outros: A Saloinha Batata Frita Palha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Branco, Banana. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SRaitos123
|