Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 85,79g | Carbs : 177,33g.
Almoço: Maçã, Pringles Original, Rissol, Luso Luso de Fruta, Pingo Doce Panado de Frango . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fumadinho Paio do Lombo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Danone Gelatina com Iogurte, Luso Luso de Fruta, Banana, Pingo Doce Gelatina Light Melancia, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Luso Luso de Fruta, Fumadinho Paio do Lombo. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Samsung Health - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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