Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 81,00g | Carbs : 168,15g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kiwi, Adoçantes, Laranjas, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. Almoço: Arroz Branco, Laranjas, Peru com legumes e arroz. Jantar: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Continente Esparregado de Espinafres, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Croissant, Pingo Doce Tosta de Trigo, Limiano Queijo Amanteigado. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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