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80'900 🥺 báscula nueva, ovulando y sin ir al baño aún. Deprimida completamente 😂😂 tengo que bajar 8-10 kg así que empezamos de nuevo y eso sabiendo que he bajado así que no sé cuánto pesaría hace 1 semana o 2.
Bueno estoy con medicación así que igual también influye, Bah! no quiero poner excusas, ahora estoy comiendo menos y saliendo todos los días a correr y pasear así que a ver en 1 semana como estoy...
Desayuno de hoy:
150ml de leche con avena y stevia ( parece arroz con leche) y 1 naranja.
Sigo mala, me duele todo, tengo la garganta como si me hubiesen pasado un rastrillo por dentro, los ojos me escuecen como en el infierno y los oídos (el peor dolor junto con los dientes) uffff..... pero estoy algo mejor...
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80,9 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 75,83g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Naranjas Ombligonas, Mercadona Copos de Avena , Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Pan Blanco, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Natura Aceite, Florette 5 Semillas, Krissia Palitos de Cangrejo, Hochland Cubiquesos, Rabanito, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pollo Asado. Jantar: Mayonesa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Kiwi, Bonarea Pavo Braseado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates, Lechuga, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Outros: Haribo Gominolas . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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