Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Líp: 90,24g | Prot: 165,87g | Carbs : 187,84g.
Pequeno Almoço: Hacendado Whey + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Mercadona Chorizo Oreado, Emcesa Chorizo Criollo, Salchichas de Pollo, Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Picos Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Outros: DIA Regaliz, Eroski Surtido de Pastas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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