Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 47,34g | Prot: 94,65g | Carbs : 115,98g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Meloa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Batata Assada. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco sem Lactose. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Mix Lanches Essenciais. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Cardio - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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