Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 101,83g | Prot: 76,18g | Carbs : 94,29g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Cerveja, Maionese, Pica-Pau, Esparguete. Jantar: Maionese, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Solevita Sumo de Ananás. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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