Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 172,28g | Prot: 122,52g | Carbs : 31,63g.
Almoço: Соевый Соус (Тамари), Лента Авокадо Хаас, Куриный Бульон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Всаа Vlb1, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition MCT Oil, Соевый Соус (Тамари), Перекресток Яйцо Куриное, Котлеты Свиные Домашние1, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Маккарони Кето, Сало, Маркет Перекресток Салат Айсберг, SAN Креатин. Jantar: Каскад Вешенка Отборная, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Свиной Окорок Лента1, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Kotanyi Масло Кунжутное, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Сало, Соевый Соус (Тамари), Кабачок, Колаген. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|