Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 114,66g | Carbs : 94,99g.
Pequeno Almoço: Panrico Pão de Forma, Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café, Nutella Nutella, Manteiga de Amendoim. Almoço: Cerejas Bing, Royal Gelatina Light Ananás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Porco Picada (Cozido). Jantar: Cerejas Bing, Royal Gelatina Light Ananás, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco Picada (Cozido). Snacks/Outros: Prozis Melty Caramel Flavour. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Samsung Health - 13 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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