Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 103,31g | Prot: 92,04g | Carbs : 78,12g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Açúcar Granulado, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissants de Manteiga. Jantar: Azeite, Cerveja, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhada - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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