Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 78,45g | Carbs : 139,20g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Pingo Doce Gelatina Light Ananás. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cerejas Bing, Bacalhau com Natas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Gelatina Light Ananás , Bagre, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Samsung Health - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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