88-70-98
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 34,13g | Prot: 95,18g | Carbs : 204,61g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso. Almoço: Babybel Mini Babybel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Melón Tuna, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Mejillones en Escabeche. Snacks/Outros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Albaricoques, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|