Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 179,30g | Carbs : 204,16g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Danone YoPRO Morango, Continente Mix Lanches Essenciais, Melancia, Morangos, Nestlé Kvarg Framboesa, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Roxa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ramirez Atum em Azeite. Jantar: Cogumelos Cozidos, Legumes Salteados, Red Fish, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Ovo Cozido, Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Melancia. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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