Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 106,01g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Jean Hervé Purée Amande Blanche, Lidl Framboise, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Prozis Brioche, Framboises. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Lean Bread Wholegrain, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Soy Tofou aux Herbes, Avocat, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Champignons, Florette Batavia, Épinard. Jantar: Favrichon Céréales Croustillantes Chocolat & Châtaigne, Sojasun Dessert Chocolat, Bridelight Camembert 5%, Florette Batavia, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Pesto Rustico Basilico & Zucchine, Nu3 Farine D’Amande, Beendhi Ghee, Myprotein Rolled Oats, Auchan Légumes Pour Ratatouille , Envia Fromage Blanc 0%, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan). Snacks/Outros: Myrtilles, Framboises, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Auchan Fraises Surgelées , Alpro Lait d'amande Original . mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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