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Ala ... fuera lo que me pasó en el finde! Vaya llorona estor echa a veces 😩🤘🏻🥳 venga a por los 67:500 sin llorar 💪🏻🏃🏼♀️🏃🏼♀️🚴♀️
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71 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 68,42g | Carbs : 68,10g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almoço: Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Atún Fresco. Snacks/Outros: Nueces, Naranjas. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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