Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 67,44g | Prot: 112,56g | Carbs : 142,21g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Meloa, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Azeite, Bonduelle Milho Doce. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Myprotein Micellar Casein. Snacks/Outros: Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea.carreiro
|