Jornal de anita.mfc, 04 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020

57 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 junho 2020:

436 kcal

Líp: 12,42g | Prot: 14,27g | Carbs : 69,07g. Almoço: Morangos, Croquete de Carne. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Melancia. mais...

1682 kcal

Exercício: caminhada - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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