Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2020
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 95,24g | Prot: 157,18g | Carbs : 70,92g.
Pequeno Almoço: Nectarinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Gelatina de Iogurte Sabor Baunilha. Almoço: Água Tónica, Maçã, Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Frango Assado. Jantar: Schweppes Água Tónica , Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Morangos. Snacks/Outros: Morangos, Prozis Zero Dark Chocolate, Amendoins. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Samsung Health - 18 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PRafa
|