Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 125,61g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Hacendado Cuajada, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Ternera Picada, Serrano Jamón Serrano. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Smint Caramelos Comprimidos, Mascato Medallones de Merluza, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Outros: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
correr 12/kmh - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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