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Lunes
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 50,33g | Prot: 63,08g | Carbs : 227,30g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Leche de Almendras, Kellogg's Corn Flakes, Avena. Almoço: Calabaza Asada, Queso Gouda o Edam, Arroz Integral, Ensalada Mixta, Garbanzos Cocidos. Jantar: Aceitunas Verdes Rellenas, Clara de Huevo, Huevo Duro. Snacks/Outros: Peras. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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