Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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141,8 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 63,63g | Prot: 130,14g | Carbs : 122,70g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Woolworths Plain Rice Cake. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh, Onions, Garlic, Sweet Potato, Carrots. Snacks/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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