Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 88,17g | Carbs : 151,66g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Panrico Pão de Forma, Manteiga de Amendoim, Delta Café, Gresso Leite Meio Gordo. Almoço: Fanta Refrigerante com Sumo de Laranja, Maçã Cozida, Pingo Doce Gelatina Light Frutos Vermelhos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bagre Panado Frito. Jantar: Condi Gelatina Light Frutos Vermelhos, Fanta Fanta de Laranja , Lulas Estufadas, Continente Feijão Manteiga. Snacks/Outros: Prozis Zero Dark Chocolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Samsung Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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