Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 93,26g | Prot: 96,04g | Carbs : 108,52g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Leite Meio Gordo, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Morangos, Pepino (com Casca), Pimentões Vermelhos, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco Natural, Myprotein Peanut Butter. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar , Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 56 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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