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Jueves
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80 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 56,59g | Prot: 82,91g | Carbs : 246,83g.
Pequeno Almoço: Leche de Almendras, Cambur, Kellogg's Corn Flakes, Avena. Almoço: Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Chayote, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Sopa de Frijoles, Queso Parmesano (Rallado). Jantar: Queso Mozzarella, Valor Chocolate Negro 70% Con Almendras, Manzanas Rojas Deliciosas, Clara de Huevo, Huevo Duro. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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