Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 83,57g | Prot: 116,43g | Carbs : 128,10g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Maçãs Gala, Continente Salsicha Hot Dog, Natas, Camarão Cozido, Bife de Peru Grelhado, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca), Continente Cogumelos Laminados, Tomates, Azeite, Alface de Folha Verde. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Mix Lanches Essenciais, Myprotein Virtue Bar, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Protein Cookie Skinny. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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