Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 64,03g | Prot: 159,32g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Panrico Pão de Forma, Manteiga de Amendoim, Nutella Nutella, Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café. Almoço: Ananás, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Ananás, Fanta Refrigerante com Sumo de Laranja, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos (Cortado, Congelado), Carne de Vaca Picada Magra . Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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